Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2015
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2015:
|
1021 kcal
|
Fedt: 38,04g | Prot.: 92,24g | Kulhyd.: 78,14g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Zitronensaft, Milfina Speisequark 20% Fett, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Bkumenkohl-Thunfisch-Auflauf. Snacks/Andet: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig). mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|