Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2015
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2015:
|
1660 kcal
|
Fedt: 87,21g | Prot.: 87,66g | Kulhyd.: 131,41g.
Morgenmad: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Победа Шоколад Тёмный 57% со Стевией, Кофе с Молоком. Frokost: Fazer Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Лакомо Моцарелла, Разносол Фунчеза по-Корейски. Aftensmad: Dove Молочный Шоколад, Dr Dias Клетчатка Изящная, Компас Здоровья Семена Льна, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Окей Кальмар Рулет, Ironman Protein Bar Banana. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Миндаль. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|