Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2015
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2015:
|
1460 kcal
|
Fedt: 88,47g | Prot.: 76,75g | Kulhyd.: 87,51g.
Morgenmad: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Frokost: 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Aftensmad: Harde Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Kokosolie, Lamsbout. Snacks/Andet: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ореховый Рогалик. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|