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Guten Morgen; die Erkältung hat mich mit ihren Klauen immer gefangrn.😷
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68,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2015:
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1150 kcal
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Fedt: 39,95g | Prot.: 97,42g | Kulhyd.: 99,11g.
Morgenmad: WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Frokost: Kaffee mit Milch, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lätta Original, Arla Esrom, Real Schinken Mediterraneo, Nachahmungs-Alaska Königskrabbe (Hergestellt aus Surimi). Aftensmad: Zwiebeln, Rama Culinesse Balance, Braune Champignons (Italienische Crimini), Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lidl Minutensteaks. mere..
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2349 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 3 minutter, Husarbejde - 2 timer, Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 35 minutter, Hvile - 6 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dann gute Besserung, das Di Montag wieder Fit bist.
20 sep 15 af medlem: Batumi
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Ach du auch ☹ ....ganz schnelle gute Besserung 💐☕
20 sep 15 af medlem: Silouette
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Gute Besserung. Jetzt darf es aber schnell besser werden, wenn du am Mittwoch in Urlaub fährst.
20 sep 15 af medlem: Bärle47
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susili2406's Vægt Historie
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