Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2015
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2015:
|
2237 kcal
|
Fedt: 118,17g | Prot.: 47,09g | Kulhyd.: 259,36g.
Morgenmad: Pink Lady Appels. Frokost: Gekookt Ei, Lidl Kaasbroodje, Lidl Chocoladebroodje, Jumbo Koffiebroodje, Harde Broodjes, AH Kip-Kerriesalade, Jumbo Rundvleessalade, AH Sandwich Bacon Ei Eiersalade. Aftensmad: Lidl Hangop met Appel en Peer, Vanille Ijs, Calvé Satésaus, Mayonaise, Mora Kaassoufle, Frieten. Snacks/Andet: Bessenvlaai. mere..
|
|
2069 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SophieMennen's Vægt Historie
|