|
böj 175x1 i lördags
bänk 90x3 igår
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2015:
|
1083 kcal
|
Fedt: 29,64g | Prot.: 45,13g | Kulhyd.: 155,02g.
Morgenmad: AXA Havregryn, Ägg, Coop Vispgrädde 40%. Frokost: Jordnötter, Lindahls Kvarg, AXA Havregryn, Arla Naturell Yoghurt, Ägg, ICA Basmatiris. mere..
|
|
|
|