Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2015
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2015:
|
1408 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 57,75g | Kulhyd.: 257,06g.
Morgenmad: Виноград, Апельсин, Чай. Frokost: Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Пикша, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1500 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|