Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2015
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2015:
|
567 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 16,45g | Kulhyd.: 48,45g.
Morgenmad: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. Frokost: Emerald Smoked Almonds. Aftensmad: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|