Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2015
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2015:
|
996 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 70,01g | Kulhyd.: 94,72g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Tapioca, Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Subway Cebola, Brócolis (Inteiro, Congelado), Couve-Flor (Congelado), Tilápia, Vitalin Quinoa Real em Grãos, Qualitá Tomate Grape. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Suco de Limão, Qualitá Tomate Grape, Gomes da Costa Salada com Atum - Batata Doce. Snacks/Andet: Lacta Bis, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|