Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2015
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52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2015:
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1054 kcal
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Fedt: 49,72g | Prot.: 62,44g | Kulhyd.: 85,77g.
Morgenmad: Chia-Samen, Alpro Soya Joghurt Natur, Layenberger Low Carb Müsli, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Kaffee. Frokost: Die Rostocker Mini Knacker, Tortellini mit Käsefüllung. Aftensmad: Vossko Soja-Streifen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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