Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2015
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2015:
|
1217 kcal
|
Fedt: 61,07g | Prot.: 67,13g | Kulhyd.: 93,01g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Zwiebeln, Gut & Günstig Bismarckhering (in Würziger Marinade), Gekochtes Ei, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Milfina Buttermilch, Heinz Wille Grüne Soße, Spaghetti. Snacks/Andet: Milford Ingwer Pur Tee, Mars Mars (51g), Aldi Wiener Würstchen. mere..
|
|
2338 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|