Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2015
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2015:
|
2095 kcal
|
Fedt: 45,83g | Prot.: 92,02g | Kulhyd.: 284,07g.
Morgenmad: Добряна Сыр Мраморный, Виноград Европейских Сортов, Кофе (Растворимое). Frokost: Кофе Латте, Уха, Ленивые Голубцы, Капуста Тушеная. Aftensmad: Чай, Яблоко. Snacks/Andet: Lowenbrau Пиво Светлое, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Арбуз, Чай. mere..
|
|
1645 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|