Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2015
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2015:
|
1308 kcal
|
Fedt: 49,52g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Lanche Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Frokost: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijoada. Aftensmad: AdeS Vitamina de Banana. Snacks/Andet: Mabel Bolacha Leite. mere..
|
|
2322 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|