Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2015
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2015:
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1753 kcal
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Fedt: 73,27g | Prot.: 85,75g | Kulhyd.: 193,63g.
Morgenmad: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo Frito sin Grasa. Frokost: Aceitunas Verdes, Banano, Fargo Pan Doble Integral, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light. Aftensmad: Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, La Salteña Ravioles 4 Quesos. Snacks/Andet: McDonald's Medialuna de Manteca, Leche Entera. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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