|
Na 1e fase -/- 3,7 kg!
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2015:
|
1532 kcal
|
Fedt: 88,20g | Prot.: 90,94g | Kulhyd.: 102,17g.
Morgenmad: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Frokost: Lidl Forelfilet, 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Aftensmad: Rode Paprika, Lidl Grana Padano, Freshona Gehackte Tomaten, Knoflook, Champignons, Uien, Courgette, Aubergine, Olijfolie, Lidl Biologisch Rundergehakt. Snacks/Andet: Freshona Gewürzgurken, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|