Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2015
|
148,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2015:
|
1808 kcal
|
Fedt: 79,59g | Prot.: 80,14g | Kulhyd.: 200,69g.
Morgenmad: Trauben, Aldi Leberkäse, Gut & Günstig Schoko Cappuccino, K-Classic Bayerischer Leberkäse Grob, REWE Bio Emmentaler, Milbona Sødergården Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Frokost: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Banane, Golden Delicious Äpfel. Aftensmad: Aldi Hackfleisch, Weißkohl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Freeway Apfelschorle, Wasser. mere..
|
|
3628 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 8,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|