Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2015
|
89 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2015:
|
3029 kcal
|
Fedt: 33,48g | Prot.: 78,61g | Kulhyd.: 650,42g.
Morgenmad: Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's Light Feta Cheese, Good 'N Fresh Bakery Arabic Bread. Frokost: Guava, Mangos, Bananas. Snacks/Andet: Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone. mere..
|
|
2617 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Stå - 1 time og 59 minutter, Sidde - 6 timer og 4 minutter, Hvile - 7 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamedsamir's Vægt Historie
|