Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2015
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2015:
|
1922 kcal
|
Fedt: 94,76g | Prot.: 98,89g | Kulhyd.: 149,29g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Butter, Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Mandarine, Orangen, Rote Bohnen Suppe, Milfina Creme Fraiche, Ananas, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Choco Bistro Karamell-Waffeln, Milford Ingwer Pur Tee, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|