Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2015
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 september 2015:
|
1448 kcal
|
Fedt: 77,38g | Prot.: 68,99g | Kulhyd.: 130,81g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Orangen, Mandarine, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Aldi Wiener Würstchen, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Butter, Kartoffelsuppe, Gekochtes Ei, Ananas. Snacks/Andet: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|