Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2015
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2015:
|
1300 kcal
|
Fedt: 58,87g | Prot.: 32,08g | Kulhyd.: 136,36g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Aldi Kaiserbrötchen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade. mere..
|
|
2334 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|