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Es geht wieder vorwärts ;)
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2015:
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3333 kcal
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Fedt: 68,52g | Prot.: 297,57g | Kulhyd.: 364,95g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. Frokost: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. Aftensmad: basmati reis, hähnchen arizona, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Andet: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Peak Plutonium, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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