Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2015
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2015:
|
1904 kcal
|
Fedt: 103,31g | Prot.: 59,99g | Kulhyd.: 198,66g.
Morgenmad: Vollkornnudeln, Avocado, SPAR Sugo Basilikum, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen. Frokost: Erdnüsse, Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen, Satsuma. Aftensmad: Prosciutto, Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Andet: Schokolade, Himbeeren. mere..
|
|
2425 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sidde - 13 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 52 minutter, Stå - 20 minutter, Hvile - 1 time og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chrissi555's Vægt Historie
|