Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2015
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2015:
|
1997 kcal
|
Fedt: 46,42g | Prot.: 83,96g | Kulhyd.: 325,95g.
Morgenmad: Banaan, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Frokost: Tomatensoep, Appels, Aardbeien, Volkoren Brood. Aftensmad: Walnoten, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos, Aldi Mattentaart, Dadel, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|