Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2015
|
90 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2015:
|
1349 kcal
|
Fedt: 72,78g | Prot.: 50,60g | Kulhyd.: 120,83g.
Morgenmad: AH Pitloze Witte Druiven, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Frokost: Bloemkoolsoep. Aftensmad: Peren, Freshona Gekookte Bieten, Milbona Turkse Yoghurt, AH Balsamico Azijn, Uien, Augurken, Klaas Puul Gerookte Zalm. Snacks/Andet: Ritter Sport Honig Salz Mandel, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|