Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2015
|
66 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2015:
|
1384 kcal
|
Fedt: 45,99g | Prot.: 60,98g | Kulhyd.: 196,52g.
Morgenmad: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Чай с Сахаром. Frokost: Сливочное Масло, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Aftensmad: Вкуснотеево Ряженка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|