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Na also ... anscheinend hilft es, wenn man dem elektronischen Mistviech droht, es auf dem nächsten Schrottplatz auszusetzen :D
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2015:
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1338 kcal
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Fedt: 41,59g | Prot.: 125,96g | Kulhyd.: 113,07g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Aldi Magerquark, Orangen, Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Reine Buttermilch, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja. Snacks/Andet: Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Choco Bistro Karamell-Waffeln, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Teekanne New York Chai. mere..
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2069 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Also die Variante versuche ich heute auch noch. Mal sehen was sie dann bis morgen sagt.
01 okt 15 af medlem: Bärle47
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Manchmal reicht ein böser Blick :-D
01 okt 15 af medlem: altesWeib
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Das versuche ich morgen auch mal ;)
01 okt 15 af medlem: riekedoesit
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:-(( Bei meiner blöden Waage hat es nichts geholfen. Hänge jetzt schon wieder ewig hier fest. Lange geht es nicht mehr und ich räume vor lauter Frust mal meine Keksvorräte auf (schmatz, kau, schluck, schlechtes Gewissen...). Gut, dass letzte Woche nichts passiert ist, ist okay, aber diese Woche würde ich jetzt schon mal etwas weniger Gewicht auf der Waage erwarten. So macht es keinen Spass.
02 okt 15 af medlem: Bärle47
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Bärle, Geduld! Ich habe immer noch nicht wieder meinen Stand vom Krankenhaus, sind 1,1 kg mehr... es geht halt nur langsam manchmal, dafür flutscht es auch mal wieder! 🌞
02 okt 15 af medlem: Viviace
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Ja Viviace ich weiss es ja. Aber so kleine Erfolgserlebnisse motivieren einfach. Wenn so gar nichts passiert werde ich schon mal seeeehr ungeduldig. Und dann futtert meine Familie hier lustig Kekse und mich packt der Frust. Wenn es jetzt schon so zäh geht, wie wird es dann erst noch wenn man an sein Normalgewicht ran kommt? Nun gut, alles jammern ändert ja nichts (tut aber gut). Muss jetzt noch zum Einkaufen, das wird bei der Gemütslage auch noch eine Herausforderung.
02 okt 15 af medlem: Bärle47
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Ach Bärle, ich weiß... trotzdem, keine Macht dem 🐷🐶!
02 okt 15 af medlem: Viviace
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