Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2015
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2015:
|
1416 kcal
|
Fedt: 67,07g | Prot.: 102,03g | Kulhyd.: 93,53g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яичница, Шампиньоны Тушеные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Frokost: Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Активия Кефирная 1%, Galbani Моцарелла, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. mere..
|
|
1717 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
|
|