Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2015:
|
200 kcal
|
Fedt: 1,00g | Prot.: 4,00g | Kulhyd.: 43,00g.
Aftensmad: Xenos Geroosterde Kastanjes. mere..
|
|
2387 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 4 timer, Støvsugning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
slowjuice-groentesapje's Vægt Historie
|