Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2015
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2015:
|
1087 kcal
|
Fedt: 65,00g | Prot.: 69,68g | Kulhyd.: 50,76g.
Morgenmad: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Коровино Ветчина из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Frokost: Яичный Омлет. Aftensmad: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Красные Помидоры, Пангасиус. Snacks/Andet: Lorenz Studenten Futter. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Liana8515's Vægt Historie
|