Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
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116,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
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2357 kcal
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Fedt: 86,65g | Prot.: 160,15g | Kulhyd.: 243,07g.
Morgenmad: Rolffes Delikatess Burgunderschinken, Roggenbrötchen. Frokost: Tomatensuppe, Knoblauchbaguette, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Block House Mr. Rumpsteak, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Block House Mr. Rumpsteak. mere..
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3272 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
MIST!!!!!
Ich wusste es!!!!!
😢😢😢
04 okt 15 af medlem: paulhh1977
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Ärger dich nicht dafür hattest du leckeres Sushi. Und mich total verrückt drauf gemacht :-P
04 okt 15 af medlem: SilkeOs
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04 okt 15 af medlem: paulhh1977
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Jaaaahhahahaahaha das trifft es genau :'-D
04 okt 15 af medlem: SilkeOs
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neue woche neues Glück paul,das sind bestimmt die muskeln vom sport und anderen Antivitäten
04 okt 15 af medlem: Fluffy79
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Welche anderen Aktivitäten? ?😕
Jetzt Taufbrunch im Rio Grande...😮😣
04 okt 15 af medlem: paulhh1977
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steine schleppen ;) hoffe die Taufe war schön
05 okt 15 af medlem: Fluffy79
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War klasse!
Das war der schönste Gottesdienst seit langem!!!
Es war wirklich toll!!!
Und anschließend gab's Steak und so sachen!!!
😆😆😆
05 okt 15 af medlem: paulhh1977
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paulhh1977's Vægt Historie
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