Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
|
110,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 45,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
|
1490 kcal
|
Fedt: 72,31g | Prot.: 86,44g | Kulhyd.: 105,26g.
Frokost: U Yaourt aux Fruits 0%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Findus Pommes Rissolées. Aftensmad: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Champignons, Châtaigne, Rôti d'Epaule de Porc. mere..
|
|
2885 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Bruser - 20 minutter, Hvile - 9 timer og 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aurore Cognard's Vægt Historie
|