Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2015
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2015:
|
470 kcal
|
Fedt: 21,42g | Prot.: 33,22g | Kulhyd.: 50,18g.
Morgenmad: Café, Auchan Lait Écrémé, Canderel Sucrette Sucralose. Frokost: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Aldi Boulettes au Bœuf, Carrefour Asperges Blanches, Huile d'Olive, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Polenta Cuite ou Bouillie. mere..
|
|
1665 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adélaïde33's Vægt Historie
|