Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2015
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2015:
|
1144 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 42,15g | Kulhyd.: 112,33g.
Morgenmad: Wolf Geflügel-Schinkenwurst, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden. Frokost: Krautfleckerl. Aftensmad: Gurkensalat, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Birnen, Kaffee. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|