Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2015
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2015:
|
1596 kcal
|
Fedt: 78,42g | Prot.: 92,23g | Kulhyd.: 143,16g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Mestemacher Walnuss-Brot, Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Milfina Streichfein Ungesalzen, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Orangen, Bratensoße, Krautsalat, Frikadelle. Snacks/Andet: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Choco Bistro Karamell-Waffeln, Banane. mere..
|
|
2057 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|