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bam 💪
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93 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2015:
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3656 kcal
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Fedt: 73,92g | Prot.: 363,87g | Kulhyd.: 358,21g.
Morgenmad: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Haferflocken. Frokost: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Hähnchen Ministeaks, basmati reis, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Andet: Yayla Sucuk Knoblauchwurst, Ja! Balkankäse, Old El Paso Fajitas, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich würde mal sagen läuft :D
07 okt 15 af medlem: Riest
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gummyente's Vægt Historie
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