Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2015
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2015:
|
1210 kcal
|
Fedt: 35,19g | Prot.: 92,64g | Kulhyd.: 142,41g.
Morgenmad: Чай, Корица, Вятушка Творог 3%. Frokost: Сыр Российский, Чай, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Фруктовый Салат, Чай. Snacks/Andet: Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Дальпико Таранка, Флэк Вобла Сушеная, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Яблоко, Кофе (Растворимое), Банан, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman L-Карнитин. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JullyMiller's Vægt Historie
|