Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2015
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2015:
|
1070 kcal
|
Fedt: 68,48g | Prot.: 36,23g | Kulhyd.: 79,90g.
Morgenmad: Penny Markt Käseaufschnitt, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden, Kaffee. Frokost: Gemüsesuppe. Aftensmad: Schüttelpizza. Snacks/Andet: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gemischte Nüsse. mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|