Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2015
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2015:
|
896 kcal
|
Fedt: 26,49g | Prot.: 61,76g | Kulhyd.: 112,30g.
Morgenmad: Carne de Panela, Couve Refogada, Banana Prata. Frokost: Sopa de Legumes, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Aftensmad: Abacaxi. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Copacol Mortadela, Pão Francês, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Hvile - 9 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Pedalling - 45 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosimary Beloti's Vægt Historie
|