Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2015
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2015:
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1562 kcal
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Fedt: 78,33g | Prot.: 58,28g | Kulhyd.: 151,48g.
Morgenmad: Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, K-Classic Laktosefreie Milch, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Homann Metzger Fleischsalat, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Pommes Frites, Cevapcici. Snacks/Andet: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Yogurette Yogurette, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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