Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2015
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2015:
|
1524 kcal
|
Fedt: 94,31g | Prot.: 83,63g | Kulhyd.: 93,58g.
Morgenmad: Peren, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Frokost: Ijsbergsla, Tomaten, Uien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei, Zure Room. Aftensmad: Olijfolie, Maggi Kerriesaus, Bloemkool, Riblappen. Snacks/Andet: Ritter Sport Honig Salz Mandel, Ritter Sport Goldschatz. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|