Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2015
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2015:
|
484 kcal
|
Fedt: 30,07g | Prot.: 34,99g | Kulhyd.: 43,21g.
Morgenmad: AH Zoethout Thee, Aardbeien, AH Zoethout Thee. Frokost: Linessa Cottage Cheese Light, Spinazie. Aftensmad: Knoflook, Champignons. Snacks/Andet: Chocolade Rum Kokostaart (Low Carb), Plus Chocolade Extra Dark 85%, Aardbeien, Alesto Fine Nuts & Fruit. mere..
|
|
2164 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|