Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2015
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2015:
|
1417 kcal
|
Fedt: 68,40g | Prot.: 97,81g | Kulhyd.: 98,89g.
Morgenmad: Arla Kaergarden, Penny Markt Käseaufschnitt, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Kaffee. Frokost: Kartoffelpüree, Zwiebeln, Rinderleber. Aftensmad: Filinchen Vollkorn, Rührei, Tomaten. Snacks/Andet: Lebkuchen, Penny Markt Käseaufschnitt. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer, Hvile - 11 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|