Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2015
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2015:
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1460 kcal
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Fedt: 75,37g | Prot.: 122,28g | Kulhyd.: 67,50g.
Morgenmad: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Tomate Vom Markt, Gurke (Geschält), Tannenhof Schwarzwälder Schwarzwürstle. Frokost: Rotkohl, Semmelknödel, Schweinshaxe. Aftensmad: Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Tomate Vom Markt. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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