Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2015
|
112 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2015:
|
2144 kcal
|
Fedt: 103,05g | Prot.: 135,82g | Kulhyd.: 214,75g.
Morgenmad: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Минская Марка Паста Творожная Апельсин Ананас Злаки. Frokost: Банан, Минский Молочный Завод №1 Творожный Десерт Снежок. Aftensmad: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%. mere..
|
|
3457 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 12 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|