Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2015
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 26,7 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2015:
|
549 kcal
|
Fedt: 20,79g | Prot.: 39,03g | Kulhyd.: 53,25g.
Morgenmad: Пшеничная Каша. Frokost: Котлета Куриная. Snacks/Andet: Котлета Куриная. mere..
|
|
3320 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|