Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2015
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2015:
|
1116 kcal
|
Fedt: 53,34g | Prot.: 66,68g | Kulhyd.: 89,52g.
Morgenmad: Kaffee, Mestemacher Veggie-Vollkorn, Arla Kaergarden. Frokost: Kohlrabi, Grillmeister Hähnchen-Oberkeulen, Rinderleber. Aftensmad: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Marillenknödel. Snacks/Andet: Harzinger Harzer Käse Minis, Leckermäulchen Käsekuchen. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|