Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2015
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2015:
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1436 kcal
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Fedt: 20,66g | Prot.: 51,10g | Kulhyd.: 255,75g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Früchte Müsli. Frokost: Barilla Spaghetti Intégrale, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gelbe Paprika, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andet: Storck Schoko Toffees, Cappuccino. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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