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Por fin, lenta pero segura.
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69 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2015:
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1255 kcal
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Fedt: 24,55g | Prot.: 73,08g | Kulhyd.: 186,08g.
Morgenmad: Azúcar, Lala Leche Light, Café, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Sustituto de Crema (en Polvo). Frokost: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortillas de Maíz. Aftensmad: Lala Leche Light, Azúcar, Canela, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Snacks/Andet: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. mere..
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1869 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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LORENALOPEZ's Vægt Historie
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