Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2015
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2015:
|
1915 kcal
|
Fedt: 64,95g | Prot.: 42,63g | Kulhyd.: 304,81g.
Morgenmad: Kraft Beurre Arachide, D'Italiano Pain Blanc, Becel Margarine. Frokost: Weston Gâteau aux Fruits, Christie Biscuit Soda, Lait avec 1% de Matières Grasses, Soupe de Tomate (en Conserve, Condensée). Aftensmad: McDonald's Fries (Small), Cordon Bleu Sauce Hamburger Steak, Weston Gâteau aux Fruits. Snacks/Andet: Hershey's Drops. mere..
|
|
2428 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Bruser - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|