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einen wunderschönen Guten Morgen an alle. 😃
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 oktober 2015:
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1877 kcal
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Fedt: 67,87g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 226,87g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Frokost: Butterbrezel, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel Gepufft, Kölln Haferfleks, Alnatura Nuss Müsli. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Smanta Diät Pflanzencreme, Kreuzkümmel, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, TiP Sauerkraut. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Möhren, Kohlrabi. mere..
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2082 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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susili2406's Vægt Historie
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